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Events for January 9 - February 3

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January 2020

Cours collectif : Aquagym Schaerbeek 9h15

January 9 @ 9 h 15 min - February 17 @ 10 h 15 min
Maison médicale Univers Santé (1030), Rue Royale Sainte Marie 89
Schaerbeek, Bruxelles 1030 Belgique
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Aquagym sur Schaerbeek Le rôle de l'aquagym est de fortifier le système cardio-vasculaire et de renforcer la musculature en douceur. Ici, pas d'impact au sol, les risques de blessures sont minimes en évolution dans un milieu aquatique. Si vous êtes sujet aux blessures ou dispensé ou avez été dispensé de sport à impact pendant quelques mois, cette activité offre une belle occasion de rester actif. En tant que sportif occasionnel, l'aquagym est un bon moyen de se dépenser physiquement dans…

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Cours collectif : Aquagym Woluwe à 16h

January 27 @ 16 h 00 min - 17 h 00 min
Athénée Royale Woluwe Saint Lambert, 75/77 Rue de l'athénée royale 1200bruxelles
Bruxelles, 1200 Belgique
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Aquagym sur Woluwe Le rôle de l’aquagym est de fortifier le système cardio-vasculaire et de renforcer la musculature en douceur. Ici, pas d’impact au sol, les risques de blessures sont minimes en évoluant dans un milieu aquatique. Si vous êtes sujet aux blessures ou dispensé ou avez été dispensé de sport à impact pendant quelques mois, cette activité offre une belle occasion de rester actif. En tant que sportif occasionnel, l’aquagym est un bon moyen de se dépenser physiquement dans…

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Cours collectif : Aquagym Woluwe à 17h

January 27 @ 17 h 00 min - 18 h 00 min
Athénée Royale Woluwe Saint Lambert, 75/77 Rue de l'athénée royale 1200bruxelles
Bruxelles, 1200 Belgique
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Free

Aquagym sur Woluwe Le rôle de l’aquagym est de fortifier le système cardio-vasculaire et de renforcer la musculature en douceur. Ici, pas d’impact au sol, les risques de blessures sont minimes en évoluant dans un milieu aquatique. Si vous êtes sujet aux blessures ou dispensé ou avez été dispensé de sport à impact pendant quelques mois, cette activité offre une belle occasion de rester actif. En tant que sportif occasionnel, l’aquagym est un bon moyen de se dépenser physiquement dans…

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Cours collectif : Gestion du stress

January 28 @ 14 h 00 min - 16 h 00 min
Maison médicale Univers Santé (1200), Gulledelle 92
Woluwé-Saint-Lambert, Bruxelles 1200 Belgique
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Gestion du stress : La société actuelle, son rythme de vie et ses obligations peuvent être des sources de stress importants et générer un réel mal-être voire des troubles plus graves. Il est essentiel d’apprendre à lâcher prise et à se calmer afin de diminuer son stress et vivre mieux. L’objectif de cet atelier est de vous permettre d’expérimenter plusieurs techniques de relaxation et de détente respiratoire afin d’apprendre à gérer votre stress et de vous aider à mettre en pratique…

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Cours collectif : Gym douce à Woluwe 17h encadrée par Vania

January 29 @ 17 h 00 min - 18 h 00 min
Maison médicale Univers Santé (1200), Gulledelle 92
Woluwé-Saint-Lambert, Bruxelles 1200 Belgique
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Gym douce à Woluwe : La gym douce propose des exercices variés pour entretenir, muscler et étirer son corps en respectant les articulations et en réduisant les tensions musculaires par la respiration. Cela permet également d’entretenir et améliorer la coordination motrice. De retrouver l’équilibre et le plaisir de sentir son corps bouger, respirer, s’étirer. La séance se termine en général par un moment de relaxation. Prévoir une bouteille d’eau et vêtements adaptés Dates : Tous les mercredis Horaire :  17h00 (se présenter +/-…

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Cours collectif : Gestion des chutes

January 30 @ 14 h 00 min - 16 h 00 min
Maison médicale Univers Santé (1200), Gulledelle 92
Woluwé-Saint-Lambert, Bruxelles 1200 Belgique
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Gestion des chutes :       L’atelier de prévention des risques de chute a pour objectifs : Adopter les bons gestes de prévention au quotidien ; Maîtriser des techniques pour apprendre à se relever et agir en cas de chute ; De renforcer l’équilibre, la coordination des mouvements, la conscience de la respiration et la gestion du stress ; D’apprendre à bouger dans le plaisir afin de mieux percevoir, connaître et maîtriser son corps dans son environnement. Groupe mixte de 8…

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Cours collectif : Renforcement musculaire 17h

January 30 @ 17 h 00 min - 18 h 00 min
Maison médicale Univers Santé (1200), Gulledelle 92
Woluwé-Saint-Lambert, Bruxelles 1200 Belgique
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Renforcement musculaire à Woluwe : Le renforcement musculaire permet d’améliorer ses performances pour une pratique du sport et/ou pour tous mouvements de la vie de tous les jours. Il permet également la prévention de blessures et l’amélioration de la posture. Par exemple un renforcement musculaire des membres inférieur permettra une plus grande stabilité des genoux et peut grandement réduire les risques de chute ou de blessures. Il permet aussi le renforcement osseux et prévient l’ostéoporose, de ralentir l’atrophie musculaire qui s’installe…

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February 2020

Cours collectif : Aquagym Schaerbeek 9h15

February 3 @ 9 h 15 min - 10 h 15 min
Maison médicale Univers Santé (1030), Rue Royale Sainte Marie 89
Schaerbeek, Bruxelles 1030 Belgique
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Aquagym sur Schaerbeek Le rôle de l’aquagym est de fortifier le système cardio-vasculaire et de renforcer la musculature en douceur. Ici, pas d’impact au sol, les risques de blessures sont minimes en évoluant dans un milieu aquatique. Si vous êtes sujet aux blessures ou dispensé ou avez été dispensé de sport à impact pendant quelques mois, cette activité offre une belle occasion de rester actif. En tant que sportif occasionnel, l’aquagym est un bon moyen de se dépenser physiquement dans…

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Cours collectif : Aquagym Schaerbeek 10h30

February 3 @ 9 h 15 min - 10 h 15 min
Maison médicale Univers Santé (1030), Rue Royale Sainte Marie 89
Schaerbeek, Bruxelles 1030 Belgique
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Aquagym sur Schaerbeek Le rôle de l’aquagym est de fortifier le système cardio-vasculaire et de renforcer la musculature en douceur. Ici, pas d’impact au sol, les risques de blessures sont minimes en évoluant dans un milieu aquatique. Si vous êtes sujet aux blessures ou dispensé ou avez été dispensé de sport à impact pendant quelques mois, cette activité offre une belle occasion de rester actif. En tant que sportif occasionnel, l’aquagym est un bon moyen de se dépenser physiquement dans…

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Cours collectif : Aquagym Woluwe à 16h

February 3 @ 16 h 00 min - 17 h 00 min
Athénée Royale Woluwe Saint Lambert, 75/77 Rue de l'athénée royale 1200bruxelles
Bruxelles, 1200 Belgique
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Aquagym sur Woluwe Le rôle de l’aquagym est de fortifier le système cardio-vasculaire et de renforcer la musculature en douceur. Ici, pas d’impact au sol, les risques de blessures sont minimes en évoluant dans un milieu aquatique. Si vous êtes sujet aux blessures ou dispensé ou avez été dispensé de sport à impact pendant quelques mois, cette activité offre une belle occasion de rester actif. En tant que sportif occasionnel, l’aquagym est un bon moyen de se dépenser physiquement dans…

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