Le but est d’éviter le « cercle vicieux » où le moindre effort est perçu comme trop difficile et donc de l’éviter et ainsi de suite… Dans ce cas c’est la sédentarité qui s’installe tout doucement et souvent de façon excessive (ex : ne plus prendre les escaliers car on est vite essoufflé, du coup on les évite …
Le but est d’éviter le « cercle vicieux » où le moindre effort est perçu comme trop difficile et donc de l’éviter et ainsi de suite… Dans ce cas c’est la sédentarité qui s’installe tout doucement et souvent de façon excessive (ex : ne plus prendre les escaliers car on est vite essoufflé, du coup on les évite …
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