Atelier pleine conscience & créativité
Offrez-vous un moment de pause pour vous reconnecter à vous-même. Cet atelier propose une approche qui associe pleine conscience et expression créative afin de favoriser la détente, l’exploration des émotions et le bien-être. Au fil des séances, vous serez invité·e à : • pratiquer de courts exercices de pleine conscience (respiration, ancrage, attention au corps) […]
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