On aime le soleil… mais pas ses effets sur notre peau !
Les rayons UV provoquent rides, taches, brûlures et augmentent le risque de cancer.
N’oubliez pas d’appliquer votre crème solaire chaque jour, même quand il fait nuageux !
Les effets des rayons ultra-violet (UV) sur la peau et comment s’en protéger
Les rayons du soleil peuvent être dangereux pour la peau. Voici ce qu’il faut savoir et comment se protéger.
Les dangers des rayons UV
-
- Coup de soleil : Trop de soleil peut « brûler » la peau, la rendre rouge et douloureuse. Cela peut aussi augmenter le risque de cancer de la peau.
- Vieillissement de la peau : Le soleil peut faire vieillir la peau plus vite, avec des rides et des taches.
- Cancer de la peau : Les rayons UV peuvent causer le cancer de la peau, y compris le mélanome, qui est très dangereux.
- Problèmes aux yeux : Les rayons UV peuvent aussi abîmer les yeux et causer des cataractes.
Comment se protéger
-
- Utilisez de la crème solaire : Mettez de la crème solaire avec un indice de protection d’au moins 30. Remettez-en toutes les deux heures, surtout si vous transpirez ou nagez.
- Portez des vêtements protecteurs : Mettez des vêtements longs, un chapeau et des lunettes de soleil pour protéger votre peau et vos yeux.
- Évitez le soleil aux heures de pointe : Le soleil est le plus fort entre 10h et 16h. Essayez de rester à l’ombre pendant ces heures.
- Utilisez des accessoires de protection : Utilisez des parasols ou des tentes pour créer de l’ombre quand vous êtes dehors.
- Surveillez votre peau : Regardez régulièrement votre peau pour voir s’il y a des changements, comme de nouvelles taches ou des grains de beauté qui changent. Consultez un dermatologue si vous remarquez quelque chose d’inhabituel.
En suivant ces conseils, vous pouvez protéger votre peau des rayons UV et éviter les dommages. Prenez soin de votre peau et faites attention au soleil.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de plus d’informations ou d’autres conseils.
