Le reconditionnement à l’effort est une méthode qui consiste à entrainer des patients qui sont plongés dans une certaine sédentarité. Le cours consiste en un travail de type intensité moyenne de longue durée (« type cardio »). Pour cela une salle de revalidation est à votre disposition (tapis de course, vélo, rameur, vélo écliptique etc…). Le cours est complété par quelques exercices de souplesse, de renforcement musculaire ou d’équilibre afin que votre reconditionnement soit le plus optimal possible. Ne s’adresse pas aux patients sportifs ! Il est recommandé de prévoir une bouteille d’eau, une tenue confortable et de bonnes chaussettes.
Les mercredis : de13h à 14h et les jeudis de 11h à 12h. Cette action sportive se donne uniquement sur le site de Woluwe.
Si vous souhaitez tout complément d’informations au sujet des évènements, écrivez-nous à notre adresse mail dédiée à nos évènements: actions-sante@mmus.be
