dorsalgie

Auto-grandissement En position debout, effectuez un auto-grandissement tout en respirant normalement.   Imaginez une ficelle s’attachant du dessus de votre tête jusqu’au plafond qui se tend progressivement pour tirer votre tête vers le plafond. https://www.mm-univers-sante.be/wp-content/uploads/2022/10/dos-1.mp4 Étirement postural Assoyez-vous bien droit puis rentrez le menton en effectuant un auto-grandissement de la colonne. Pour effectuer l’auto-grandissement, ramenez […]