remise en forme

Marche sur place, genoux hauts Tenez-vous debout avec les pieds à la largeur des hanches. Marchez sur place en levant les genoux.   Gardez le corps droit durant l’exercice. https://www.mm-univers-sante.be/wp-content/uploads/2022/10/facile-1.mp4 Squat partiel Placez-vous debout devant un comptoir et tenez-le.   Tout en gardant le dos droit et les hanches au-dessus du niveau des genoux, baissez […]