Vous avez un patient en burn-out ou qui en est sorti depuis peu? La Maison Médicale Univers Santé vous propose un cycle de 6 demies journées thérapeutiques durant lesquelles le patient pourra prendre du temps pour lui, échanger avec d’autres personnes, mieux comprendre le processus du burn-out et acquérir des outils concrets pour y faire face. Les séances […]
2 types d’ateliers pour adultes souffrants d’anxiété, de dépression et de difficultés relationnelles. Objectifs : Atelier : Poser ses limites Quand : 17/09 de 09h00 à 12h30 Comment ? En s’exerçant à poser des limites claires en utilisant un mot ou un geste assertif (ex: dire « non » fermement ou effectuer un geste
Médiation Animale – apprendre à poser ses limites (adultes) Lire la suite »
Le renforcement musculaire permet d’améliorer ses performances pour une pratique du sport et/ou pour tous les mouvements de la vie de tous les jours. Il permet également la prévention de blessures et l’amélioration de la posture. Le renforcement musculaire permet également le renforcement osseux et prévient l’ostéoporose, ralentit l’atrophie musculaire qui s’installe avec l’âge et
Renforcement musculaire Lire la suite »
Cette action santé vous propose des exercices variés pour entretenir, muscler et étirer votre corps en respectant vos articulations et en réduisant les tensions musculaires par la respiration. Elle permet également d’entretenir, d’améliorer la coordination motrice et de retrouver l’équilibre et le plaisir de sentir son corps bouger, respirer, s’étirer. Ce programme de remise en
Le tabagisme désigne « une personne intoxiquée de manière aigüe ou chronique, tant sur le plan physique que psychologique, par l’abus de tabac. Le tabagisme est nocif pour la santé et l’addiction qu’il génère le rend encore plus dangereux. Ils’agit de la première cause de mortalité évitable dans le monde. Même tardivement, l’arrêt du tabac
Arrêt du tabac Lire la suite »
L’atelier de prévention des risques de chute a pour objectifs : – D’apprendre à adopter les bons gestes de prévention au quotidien ; – De maîtriser des techniques pour apprendre à se relever et agir en cas de chute ; – De renforcer
Gestion de l’équilibre Lire la suite »
La société actuelle, son rythme de vie et ses obligations peuvent être des sources de stress important et générer un réel mal-être, voire des troubles plus graves. Il est essentiel d’apprendre à lâcher prise et se calmer afin de diminuer son stress et vivre mieux. L’objectif de cet atelier est de vous permettre d’expérimenter plusieurs
Gestion du stress Lire la suite »
Le reconditionnement à l’effort est une méthode qui consiste à entrainer des patients qui sont plongés dans une certaine sédentarité. Le cours consiste en un travail de type intensité moyenne de longue durée (« type cardio »). Pour cela une salle de revalidation est à votre disposition (tapis de course, vélo, rameur, vélo écliptique etc…). Le cours
Reconditionnement à l’effort Lire la suite »
Le rôle de l’aquagym est de fortifier le système cardio-vasculaire et de renforcer la musculature en douceur. Ici, pas d’impact au sol, les risques de blessures sont minimes en évoluant dans un milieu aquatique. Si vous êtes sujet aux blessures, dispensé ou avez été dispensé de sport à impact pendant quelques mois, cette activité offre
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